Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3138 kcal
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Grasa: 74,98g | Prot: 98,91g | Carbh: 176,23g.
Desayuno: Müsli, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Rührei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Butter, Rosinenbrot, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). Pasa Bocas / Otros: Ouzo, Roter Tafelwein, Beck's Bier (330ml). más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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