Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3873 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 327,83g | Carbh: 522,56g.
Después del Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein. Onces: Dole Ananas, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich. Almuerzo: Rispentomaten, Edeka Hokkaido Kürbis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Nudelhof Feine Bandnudeln. Cena: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, ESN Peanut Butter Crunchy, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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