taba estreñida jajsjaj
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
996 kcal
|
Grasa: 43,95g | Prot: 58,85g | Carbh: 99,49g.
Desayuno: Chips de Banana, Arándanos, Arlistán Café Instantáneo Suave, Silk Leche de Coco. Almuerzo: Espinacas, Queso Cremoso, Champiñones, Tomates, S&P Lomitos de Atún al Natural. Cena: Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Costeleta. Pasa Bocas / Otros: SanCor Yogurt Yogs, Chips de Banana, Sandía. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|