Diario de 泡芙查琳, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
1863 kcal Grasa: 83,30g | Prot: 74,85g | Carbh: 202,10g.   Almuerzo: 榨菜肉絲麵, 苦瓜炒蛋. Cena: Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 7-11 肉絲蛋炒飯. Pasa Bocas / Otros: 黑丸 仙草奶茶, 甜不辣, 拿坡里 炸雞腿排. más...
1812 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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