Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 57,43g | Carbh: 202,00g.
Desayuno: Jus Jeruk Nipis, Safiya Chia Seed, Madu. Almuerzo: Kerupuk Beras, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Jeruk Nipis, Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Kurma. Cena: Soto Daging, Acar Mentimun Asam, Tomat Merah, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Buah Naga, Sunpride Banana, Astor Astor Singles. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arininasution8
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