Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 33,62g | Prot: 125,15g | Carbh: 149,08g.
Desayuno: Herta Finesse Putenbrust, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Ener Bio Linsen Waffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Cocktailtomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almuerzo: Mandarine, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Little Lunch Protein Bowl. Cena: Edeka Grana Padano Gerieben, Lien Ying Frühlingsrollen-Sauce, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Himbeeren, Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g), Pomelo, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Vibrationsplatte - 8 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Yoga - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Cocinar - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Compras - 35 minutos, Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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