Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2309 kcal
|
Grasa: 59,77g | Prot: 179,96g | Carbh: 239,95g.
Desayuno: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Maatilan Parhaat Raejuusto. Almuerzo: Maatilan Parhaat Raejuusto, Maitokahvi, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Kanafilee, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Apetit Aurinkokasvikset. Cena: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Maatilan Parhaat Raejuusto, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Pasa Bocas / Otros: Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti, Snellman Ohuen Ohut Pippurinen Kinkku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Mansikat, Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. más...
|
|
3035 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SMV1978
|