Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1926 kcal
|
Grasa: 67,91g | Prot: 190,03g | Carbh: 128,73g.
Desayuno: Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Red Bull Organics Viva Mate, Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Clever Eierspätzle. Cena: Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Pasa Bocas / Otros: Snack Fun Kartoffel Chips Paprika, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Christoph__22
|