Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 85 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2799 kcal
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Grasa: 90,39g | Prot: 215,82g | Carbh: 287,22g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Lean Beef Mince, Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil . Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero, USN Protein Bar Vanilla Ice Cream. Cena: McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Omega 3, Dried Chia Seeds, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout, Flax Seeds. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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