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subiendo masa muscular poco a poquito 🙏
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 59,92g | Prot: 116,58g | Carbh: 169,98g.
Desayuno: Philadelphia Queso Crema Original, Canela, Plátano, Bimbo Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Bistec de Res, Papa Cocida, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lenny & Larry's The Complete Cookie. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeria_pd1
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