Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 54,72g | Prot: 71,08g | Carbh: 64,86g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Peras, Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar, Gengibre, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Açafrão, Canela, Limão, Ovo. Almuerzo: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Boa Nata Queijo Minas Padrão. Cena: Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Nayna Hibisco, Água, Gengibre, Canela. más...
|
|
2619 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sumiharamartinez
|