Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 61,15g | Prot: 56,73g | Carbh: 130,14g.
Desayuno: Aldi Hella Bewust Light, Koffie, peren jam, Rivercote Beschuit Volkoren, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Almuerzo: Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Chef Select & You Ei Bieslook Salade, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Cena: Calvé Knoflooksaus, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Shoarmavlees, De Afbakker Volkoren Pitabroodjes . Pasa Bocas / Otros: Favorina Gevulde Speculaas, Jumbo Fruitreep Appel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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