|
Com a graça de Deus tive uma semana abençoada, somente ontem que estrapolei na janta! Sucesso nessa nova semana!
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
405 kcal
|
Grasa: 14,63g | Prot: 14,50g | Carbh: 59,14g.
Desayuno: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixa Seca. Almuerzo: Cupim Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|