Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 43,98g | Prot: 126,41g | Carbh: 152,30g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Legumes Cozidos, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Churrasco, Itambé Leite em Pó Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Bono Biscoito Recheado Doce de Leite, Doce de Leite, Mabel Cream Cracker. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de danny2724
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