Diario de iskrsk, 23 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
49,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:
901 kcal Grasa: 54,16g | Prot: 41,04g | Carbh: 63,28g.   Desayuno: Край Каравай Хлеб Тостовый, Нутелла Шоколадная Паста, Eat Fresh Шакшука. Almuerzo: Виктория Ризотто с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Флет Вайт. más...
1289 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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