Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2014
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2535 kcal
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Grasa: 108,37g | Prot: 121,27g | Carbh: 249,45g.
Desayuno: Baguette, Tortilla de Huevo, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Nata Fresca, Fresas, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos. Cena: Cerveza, Zanahoria, Tomates Cherry, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Baguette, Hacendado Salchichas Frankfurt, Bikini, Hacendado Chocolate Negro 85%, Fresas. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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