Diario de Julimar Henrique, 23 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:
1072 kcal Grasa: 62,09g | Prot: 76,43g | Carbh: 51,17g.   Desayuno: Frimesa Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Crepioca. Cena: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Hellmann's Maionese, Wickbold Ta Pronto Integral. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate Low Carb, Café Expresso. más...
2375 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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