Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 33,37g | Prot: 68,39g | Carbh: 206,75g.
Desayuno: Buitoni Granfetta Integrale, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Pesca, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Fiorentini Gallette con Legumi, Coop Grana Padano Grattugiato, Coop Vongole Sgusciate , Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Fiorentini Gallette con Legumi, Buitoni Granfetta Integrale, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. Pasa Bocas / Otros: Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Esselunga Pizza Integrale, Caffè (Espresso). más...
|
|
1261 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|