Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 29,56g | Prot: 103,90g | Carbh: 125,13g.
Desayuno: 홍시, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Almuerzo: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 표고버섯, 군고구마, 갈바니 갈바니 리코타 치즈, 배추김치, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 토마토, 양상추. Cena: 동원 기름 뺀 참치, 사과, 삶은계란, 고추장, 다시마, 빨간 토마토. Pasa Bocas / Otros: 술떡. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
복합유산소 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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