Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3838 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 364,82g | Carbh: 471,89g.
Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Pink Lady Äpfel. Después del Desayuno: ESN Iso Whey Hardcore Vanilla Caramel, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Almuerzo: Landjunker Schinkenschnitzel, Penny Markt Baby Möhren. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: Nudelhof Feine Bandnudeln, Lidl Putenministeaks. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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