Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 84,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3341 kcal
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Grasa: 86,97g | Prot: 264,67g | Carbh: 379,17g.
Desayuno: Pick n Pay Lean Beef Mince, Kikkoman Soy Sauce, PnP Fat Free Milk, Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil . Almuerzo: Grenade Carb Killa Salted Caramel, SPAR Seasonal Fruit Salad, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: Wellington's Tomato Sauce, Fatti's & Moni's Spaghetti, Pick n Pay Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Nutritech 100% Pure Whey, Nutritech Casein Slow Release, Dried Chia Seeds, Omega 3, NPL Pre-Workout, Future Life Zero Smart Food, Flax Seeds. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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