Diario de Yada-net, 23 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:
1193 kcal Grasa: 47,74g | Prot: 65,39g | Carbh: 136,67g.   Desayuno: Milka Milkinis, Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Almuerzo: Milka Milkinis, Огурец (с Кожурой), Фарш Кур 211121, Гриб Соус, De Cecco Orecchiette . Cena: Акашево Голень Куриная, Морковь, Лук, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Grizzly Колбаски Сырокопченые, Магнит Хурма. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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