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Já comecei bem a semana, ultrapassei minhas calorias diárias! 😩😩😩
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 80,06g | Prot: 140,98g | Carbh: 204,93g.
Desayuno: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito, DIA Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Coxão Duro Cozido, Pernil Assado, Nhoque de Batata (Camila). Cena: Sobremesa de Gelatina, Royal Gelatina Sabor Morango , Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Sodiê Bolo de Chocolate com Amendoim. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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