Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 51,84g | Carbh: 148,07g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Biber Dolması, Bulgur (Pişmiş), Beyaz Leblebi. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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