Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3908 kcal
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Grasa: 46,13g | Prot: 344,05g | Carbh: 525,01g.
Desayuno: Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Chantesel Jodsalz Fein, Pink Lady Äpfel. Después del Desayuno: Bulk pro Informed Whey Protein Double Chocolate, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein. Onces: Kaki, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Chantesel Jodsalz Fein. Almuerzo: Penny Markt Baby Möhren, Lidl Putenministeaks. Cena: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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