|
22/11 не ходила.
#СоткаСекта, 5 кругов.
21/11
Хотьба 5 км, Медленно, выгуливала мужа)
#СоткаСекта, 5 кругов. Уменьшила, 6, похоже, не тяну.
Выпады в разножке, по 8. Остальное также.
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 68,57g | Prot: 128,39g | Carbh: 169,31g.
Desayuno: Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Вареники с Вишней , Ермолино Вареники с Творогом, Кофе. Almuerzo: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Баклажанная Икра, Каравай Хлебцы Эстонские. Cena: Окей Варенье Черносмородиновое, Активия Йогурт Питьевой, Клементины. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|