Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 59,43g | Prot: 114,21g | Carbh: 174,98g.
Desayuno: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Almuerzo: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Макфа Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Кефир 1%, Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", банан Мини, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Филевское Мороженое Щербет Смородина. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cimbaanna
|