Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 100,53g | Prot: 115,88g | Carbh: 281,45g.
Desayuno: Ратибор Варенье Абрикосовое, Тыква, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Калужская Зорька Масло Сливочное, Кофе, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Almuerzo: Вареное Яйцо, Эконива Сметана 15%, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Cena: Квашеная Капуста, Лук, Тыква, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% , ВкусВилл Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Псиллиум. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|