Diario de ayunurfadhilah15, 22 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 24,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:
1197 kcal Grasa: 48,06g | Prot: 48,84g | Carbh: 156,17g.   Desayuno: Telur Rebus Lunak, Selai Kacang, Roti Gandum, Buah Anggur, Pepaya, Mangga. Almuerzo: Telur Rebus, Telur Ceplok, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Bombay, Tomat Ceri, Saus Tomat, Roti Gandum. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Bengkoang. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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