Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 42,08g | Prot: 106,64g | Carbh: 147,51g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light alla Pesca, Buitoni Granfetta Integrale, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Fiorentini Gallette con Legumi, Gran Biraghi Biraghini, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Cena: Buitoni Granfetta Integrale, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. Pasa Bocas / Otros: Milk Protein Crema Dessert Cacao 20G Protein, Sfogliatella Napoletana, Caffè (Espresso). más...
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1269 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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