Diario de DarkKnight73, 22 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
125,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:
1207 kcal Grasa: 43,32g | Prot: 87,96g | Carbh: 115,61g.   Desayuno: Heinz Ketchup No Sugar Added, Natural Selections Baked Honey Ham, Toasted Whole Wheat Bread , Scrambled Egg , Coffee with Cream, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream. más...
1179 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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