Diario de Anne cristovao, 22 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 35,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:
861 kcal Grasa: 38,90g | Prot: 42,35g | Carbh: 87,51g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. Almuerzo: Linguiça de Porco Frita, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Alface. Cena: Maçãs Fuji, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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