Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 74,86g | Prot: 98,35g | Carbh: 152,88g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Fresh Orange Juice, Warburtons Wholemeal Bread, Anchor Butter, Boiled Egg. Almuerzo: Flora Original, Warburtons Wholemeal Bread, Dolmio Stir in Pasta Sauce Sun Dried Tomato, Penne, Corned Beef. Cena: Morrisons Pear Quarters in Juice , Leerdammer Original, Butternut Winter Squash , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Butter . Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Gordon's Gin, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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