Diario de Speckfrosch, 22 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021

83 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:

220 kcal

Grasa: 1,75g | Prot: 35,00g | Carbh: 18,55g. Desayuno: Nöm Pro 35 Erdbeere. más...

2266 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana


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Peso Histórico de Speckfrosch