Diario de MelanieE.86, 22 nov. 21

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Punktlandung fürs nächste Ziel... Neues Ziel: 75,9

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 51,3 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:

859 kcal

Grasa: 36,41g | Prot: 33,69g | Carbh: 95,98g. Desayuno: Bulk Powders Vegan Protein Blondie, DM Bio Hafer Drink Natur. Almuerzo: Penny Markt Fischstäbchen, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). más...

2144 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 39 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Bääääähm, klasse👏🏼🎉🙃🏁weiter so🍀🌺

22 nov. 21 por el miembro: Aslı.83

Danke, ich bleib dran.... Ich war noch nie so schlank, bin voll happy 🎉🎉🎉

26 nov. 21 por el miembro: MelanieE.86

Klasse was du schon geschafft hast. Ich freue mich für dich. 🤗👍🙋‍♀️

26 nov. 21 por el miembro: Süsse 60+

Süsse 60+ das ist super lieb von dir... Muss aber sagen seit Beginn der Weihnachtszeit fällt es mir zunehmend schwerer. Ich halte durch aber es ist ein richtiger Krampf im Moment

01 dic. 21 por el miembro: MelanieE.86

Hallöchen Melanie, ja es geht mir genauso. Habe gedacht ich bin entzuckert, leider wohl nicht wirklich. Werde immer wieder schwach.... 😉 läuft nicht so gut im Moment. Bin auch noch erkältet, aber ich bleib am Ball. Wir schaffen das auf jeden Fall. 👍🍀🙋‍♀️

01 dic. 21 por el miembro: Süsse 60+

Na klar, dass es nicht immer läuft ist doch ganz normal... Einfach wieder einsteigen und weiter geht's. Man kann auch nicht wochenlang NUR konsequent sein 😇 ich glaube an dich!

01 dic. 21 por el miembro: MelanieE.86


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