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Über ostern zugenommen, ausserdem heftige Entzündung im Fuss. Daher heute überwiegend im Bett, um Knie und Fuss zu schonen. seit zwei Tagen im Haus ohne Krücken unterwegs.
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2913 kcal
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Grasa: 83,23g | Prot: 270,89g | Carbh: 278,96g.
Desayuno: Tomaten, Jardinelle Champions, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Birnen, Gut & Günstig Kirsch Grütze, 60% Fruchtanteil, 1000G- Becher, Ananas. Almuerzo: HP Original BBQ Sauce, Das Gesunde Plus Sportness L-Carnitin-Riegel, WellMix Protein Riegel Vanille, Tomaten, Rote Paprika, Purland Schweinefilet, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. Cena: REWE Avocado, Rapsöl, WellMix Protein Riegel Vanille, Multipower 50% Protein Bar Coconut, Radieschen, Kohlrabi, Valess Filets Fleischfrei, 2 Fleischfreie Filets aus Milch, 180 G, Valess Champignon. Pasa Bocas / Otros: Dm Sportness Eiweiß 32%, Riegel mit Eiweiß und Wichtigen Vitaminen, Banane-Kakao-Crisp-Geschmack, Zartbitterschokolade, Riegel: 45G. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
26 abr. 14 por el miembro: tania1820
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Hatte eine Knie Op am rechten Bein. Durch nun 4 Wochen an Krücken ist ein chronisches Leiden angefacht worden: Der Linke Fuss wird "fehlbelastet" und die Sehnen darin entzünden sich. Also doppelte "Behinderung" Dickes uns Steifes Knie rechts und Dicker Fuss links. Aber es gibt schlimmeres.
28 abr. 14 por el miembro: toby250375
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28 abr. 14 por el miembro: tania1820
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Nein, kein Unfall, keine Verletzung, einfach alter.
30 abr. 14 por el miembro: toby250375
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06 may. 14 por el miembro: tania1820
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Peso Histórico de toby250375
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