Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 69,05g | Prot: 88,19g | Carbh: 187,55g.
Desayuno: Kaffe, Quaker Havrefras, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Almuerzo: Arla Laktosfri Lättmjölk, Pizza med Ost, Tjock Botten. Cena: Ketchup, Potatismos, ICA Extra Fin Falukorv, Morötter, Arla Laktosfri Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Mellan, Pågen Hönökaka. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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