Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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131,7 kg
Disminuído hasta ahora: 52,3 kg.
Aún para ir: 61,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 40,21g | Prot: 91,40g | Carbh: 118,12g.
Desayuno: Pirkka Ruisnäkkileipä, Valio Aamupala 5%, Paprika (Punainen), Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito. Almuerzo: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Valio Aamupala 5%, Naapurin Maalaiskana Kanan Jauheliha, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Fazer Amica Paprikakeittoa Paahdetusta Paprikasta. Cena: Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Paistettu Kananmuna, Milbona Soft Cheese, Tee (Haudutettu), Järvikylä Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Luumut. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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