Diario de iskrsk, 22 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
49,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:
343 kcal Grasa: 14,74g | Prot: 15,77g | Carbh: 36,14g.   Desayuno: Семга Слабосоленая, Балтика Флеш, Жареное Яйцо. Almuerzo: Макдоналдс Флет Вайт, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть. más...
609 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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