Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4274 kcal
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Grasa: 159,46g | Prot: 196,78g | Carbh: 493,62g.
Desayuno: Valsoia La Crema, REWE Bio Hafer Drink Natur, Myprotein Protein Pancake Mix, DM Bio Gojibeeren , REWE Bio Hafer Drink Natur, Elstar, Clementinen, Sonnenblumenkerne, Soy Protein Isolate Chocolate, Kakao-Nibs, Kernige Haferflocken. Almuerzo: Erfurter Ölmühle Omega 3, Kidneybohnen, Curry Paste Rot, Kokosmilch, Gemüsemais, Bio Tofu Geräuchert, Kokosmus, Basmati-Reis (Gekocht), Kichererbsen, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Zwiebeln. Cena: Aldi Pinienkerne, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Clasen Bio Gelbe Linsen, Kidneybohnen, Curry Paste Rot, Kokosmilch, Gemüsemais, Bio Tofu Geräuchert, Kokosmus, Kichererbsen, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Snack Day Teddy-Hit. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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