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Zurück vom Urlaub.
Fein war‘s. Aber jetzt gehts weiter 💪🏽
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 89,13g | Prot: 98,31g | Carbh: 140,18g.
Almuerzo: Lindt Excellence 100%, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Ei, Grüne Paprika, Karotten, Champignons. Cena: Lindt Excellence 100%, Koro Erdnussmus, SPAR Free From Speisetopfen Mager, Alpenkäse Sennerei Butter, Knollensellerie. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelinchen762
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