Diario de ChriKuh, 22 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021

104 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:

572 kcal

Grasa: 17,09g | Prot: 36,80g | Carbh: 63,75g. Desayuno: Dulano Leichte Salami, Wasa Mjölk. Almuerzo: Dulano Delikatess Truthahnbrust, La Finesse Gulaschsuppe. Cena: Balsamico, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Nappo Nappo. más...

3298 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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