Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 84,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2960 kcal
|
Grasa: 70,63g | Prot: 230,34g | Carbh: 349,19g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil . Almuerzo: SPAR Seasonal Fruit Salad, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: Wellington's Tomato Sauce, Fatti's & Moni's Spaghetti, Pick n Pay Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Nutritech 100% Pure Whey, Nutritech Casein Slow Release, Dried Chia Seeds, Omega 3, Future Life Zero Smart Food, NPL Pre-Workout, Flax Seeds. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|