Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2239 kcal
|
Grasa: 99,32g | Prot: 178,77g | Carbh: 142,63g.
Desayuno: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Метро Сыр Чеддар, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой). Almuerzo: ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Сливочное Масло, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, ВкусВилл Киноа, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Избенка Ряженка 4%. Cena: Гречка, ВкусВилл Багет Солодовый, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, ВкусВилл Сыр Камамбер, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|