Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3506 kcal
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Grasa: 120,24g | Prot: 231,85g | Carbh: 367,53g.
Desayuno: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Avaré Pingo de Leite. Cena: Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Risoles de Camarão, Guioza, Bolinho de Bacalhau, Longway Harumaki de Queijo , Tilápia, Sushi de Salmão, Hot Roll, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Azeitonas Pretas, Madero Maionese, Boa Mão Pão de Parmesão, Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Provolone, Alface, Tomates, Limão, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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