Diario de Isac Emerick, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
830 kcal Grasa: 58,09g | Prot: 34,09g | Carbh: 48,79g.   Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Lasanha de Abobrinha, Quiabo Cozido, Abacate, Antepasto de Berinjela, Swift Filé Mignon Suíno , Angu. más...
1783 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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