Diario de MANDISAC, 20 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021

46 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:

5438 kcal

Grasa: 63,44g | Prot: 196,78g | Carbh: 1149,60g. Desayuno: Pears , Apples , Bananas . Almuerzo: Safari Peanuts & Raisins. Cena: Greek Salad. Pasa Bocas / Otros: Tomato Puree, Glutagon Fettuccine Gluten Free Pasta. más...

1593 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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