Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 136,86g | Prot: 100,15g | Carbh: 32,33g.
Almuerzo: Ketonutella, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Beemster 30+ Oude Kaas, Lijnzaadolie, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Ganzenvet. Cena: Beemster 30+ Oude Kaas, Zwagerman Gelderse Gekookte Worst, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten, Lijnzaadolie, Alpro Plant Protein, Binky Protein Pure Whey Isolate Unvlavoured . Pasa Bocas / Otros: Duyvis Oven Roasted Peanuts Original. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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