Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 46,14g | Prot: 124,37g | Carbh: 208,75g.
Desayuno: Банан, Голубика, Курага, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Геркулес Монастырский. Almuerzo: Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Каравай Хлеб Черный Столовый, Мистраль Чечевица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Миндаль Миндаль, Финик, Лето Шпинат Свежий , Капуста Белокочанная, Приготовленная Репа, Куриное Филе Вареное. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ArtemArtem11
|