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20 nov. 21
Diario de emmaker, 20 nov. 21
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Ah les apéros du vendredi ! 😂😂Et ce soir raclette... Il va falloir être résonnée !! 🤔🤔
89,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2021:
1508 kcal
Grasa: 63,76g | Prot: 82,28g | Carbh: 113,46g.
Desayuno:
Jus d'Orange, Café Expresso, Senseo Café, Nespresso Café , Café.
Almuerzo:
Kebab.
Cena:
Vin Chardonnay, Bière Légère, RichesMonts Fromage à Raclette, Monoprix Rosette, Herta Bacon Tranches Fines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Aoste Jambon Cru.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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300 grammes c'est rien 👍
20 nov. 21 por el miembro:
Jo lapin
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